Упражнения с координационной лестницей для легкой атлетики — виды конструкций и монтаж

• * Начните выполнять упражнение, заняв исходную позицию внизу лестницы, ноги на ширине плеч.• * Прыгните вперед, оттолкнувшись двумя ногами, и приземлитесь